Vitamin deposu kivi gripten koruyor

Uzmanlar, gribal enfeksiyonların arttığı kış günlerinde bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin deposu kivinin bolca tüketilmesini öneriyor.

ntvmsnbc

İSTANBUL - Dondurucu soğuklar, gribal enfeksiyonları da beraberinde getiriyor. Hastaneler, soğuk algınlığı şikayetiyle başvuranlarla dolu. Uzmanlar, soğuk algınlığından korunmak için, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini belirtiyor.

Kivinin içerdiği C vitaminiyle bu noktada önem kazandığını belirten Rize Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Arif Yılmaz, kivinin vitamin ve mineral deposu olduğunu söylüyor. Prof. Yılmaz, kivinin faydalarını şöyle özetledi:

"Kivi, hazmı kolay bir meyve, yedikten sonra sindirim sistemini zorlamıyor. İkincisi de ihtiva ettiği vitamin ve minerallerin yüksek düzeyde oluşu. C vitamini deposudur, E vitamini ihtiva eder. Özellikle küçük yaşlardaki çocuklar ve kadınlar için kalsiyum yönünden zengin bir meyvedir. Kalsiyum dışında magnezyum ve fosfor yönünden de kivi tam bir mineral deposudur."